ラグビーチームのサクセスストーリー
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第10回練習 in 北区体育館
北区体育館6回目

この日はなんのトラブルもなく
ちょっと仕事で残業しつつトレーニングに向かった

開始は7時くらいかな

で,みっちりと8時45分まで練習


でも内容はいまいちだった

まず,体力がなさすぎて全然走れない
いつも15分間走っていたけれども
この日は5分過ぎたあたりからもう息があがり
10分くらいでやめてしまった(根性ねぇ…)

ほぼ自主トレのなかで自分が決めたメニューを
途中でやめだしたら今後の堕落へとつながりそう
なんとかせねば!

ベンプレも全然あがらなかった…
いつもの目標「重さ10」どころか
重さ9も上がらず,
重さ7を回数多くあげることにした

週2回とはいえ疲れがたまっているのかしら??


この日に新しく取り入れたメニューもある
下半身のトレーニングは
いつもはスクワットマシーンを使っていた
これは座った状態で,足を前に延ばすタイプのやつ
腰にまったく負担がないから毎回やってた

このマシーンを立った状態で使い
いつもは両足で押していた部分を
片足で,しかも後ろ向きになって押す
ちょうどモールで相手を押す時に地面をかくような
姿勢になり(上半身は地面と平行)
実戦で使う筋力アップになる(かなぁー)




そして,第11回練習も北区体育館で行われるはずだった
日時は11日の19時から。

しかしその日は僕の4月からの勤務先が決まる
大事な電話が来ることになっていたので
その電話が来たら,練習にいくと決めていた

そして最悪の地震発生

携帯電話死亡

待てど暮らせど連絡こず

練習中止の連絡もできず
(相方はしっかりとトレーニングしていたみたいです.さすが)

19時過ぎたら電話はもうこないだろうと思っていたら
なんと夜の10時過ぎに電話がきた!
実家の固定電話に!

連絡してくれた担当の方,
大変だったろうなぁ



そんなこんなで
次回に持ち越し11回目練習は
北区体育館で!

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